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Das gemäßigte Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen, stellt eine sanfte, jedoch effektive Möglichkeit zur Entschlackung dar. Diese Art des Heilfastens kann auch ohne Probleme in den Berufsalltag integriert werden.

Das Hildegardfasten ist ein Fasten für Körper , Geist und Seele. Am meisten profitiert man davon, wenn man/frau sich in diesen Tagen viel Zeit für sich nimmt.

•Der Körper kann Gift- und Schlackenstoffe abbauen und ausscheiden.
•Es können Fettreserven abgebaut werden (ca. 1-3 kg in 10 Tagen).
•Der Säure-Basenhaushalt kann ins Gleichgewicht kommen.
•Durch bewusstes Essen kann es zur Verfeinerung der Geschmacksnerven kommen.
•Geist und Seele können zur Ruhe kommen.

Während des Dinkelfastens wird nicht gehungert, sondern das reduziert was der Körper nicht dringend braucht und was z. T. belastend ist. Sie verzichten auf Genussmittel und ernähren sich von Dinkelprodukten und Gemüse. Zu Mangelerscheinungen kommt es durch die hochwertigen Bestandteile des Dinkels nicht. Es wird auf eine sanfte Art ausgeleitet.

Folgende Inhalte gehören zum Kurs:
•Infos, Einkaufsliste, Rezepte
•Vorträge zur Hildegard Heilkunde und andere naturheilkundliche Themen
•Übungen für Körper und Seele
•Naturheilkundliche Unterstützung bei evtl. auftretenden Fastenkrisen
•Austausch und Unterstützung in der Kleingruppe

Termine: Innerhalb von ca. 10 Fastentagen 5 Termine à ca. 2 Stunden
Do. 23.02., Mo. 27.02., Mi. 01.03., Fr. 03.03., Mo. 06.03.2023, jeweils 18.30h

Ort: Gemeindehaus Kreuzkirche Wetzlar, Stoppelberger Hohl 42
Kursgebühr inkl. Material – eine angemessene Spende ist erwünscht
Kursleitung: Silvia Fähndrich Heilpraktikerin
Anmeldung unter: tfaehndrich@freenet.de, Telf.: 0175- 4772109

Anmeldeschluss ist der 20.02.2023